Importanta unui regim echilibrat și a sportului

Elementele care contribuie la starea de bine fizică a unei persoane pot include administrarea greutății corporale, evitarea alimentelor nesănătoase și o alimentație corespunzătoare. Din nefericire, există o cotă alarmantă a creșterii riscurilor pentru sănătate, care este și cauza deteriorării generale a condiției fizice. O multitudine de studii au documentat de-a lungul timpului beneficiile multiple ale… Continue reading Importanta unui regim echilibrat și a sportului

Sportul – beneficii pentru sănătate

Sportul are beneficii ascunse pentru sănătate, cum ar fi scăderea șanselor de osteoporoză sau cancer de sân mai târziu în viață. În mod clar, sportul vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și să vă mențineți o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, ei încurajează, de asemenea, luarea unor decizii sănătoase, cum ar fi… Continue reading Sportul – beneficii pentru sănătate